為了進一步普及科學用眼知識，提高青少年的視力健康水平，10月11日第18個“世界視力日”來臨之際，故城縣醫(yī)院學雷鋒志愿者走進故城縣第三小學開展“保護視力 從小做起”為主題的宣傳教育活動。

眼科劉曉哲醫(yī)生利用多媒體課件，從眼睛的構(gòu)成、近視的形成成因、如何愛眼護眼、科學用眼等健康知識為一年級學生進行了詳細、生動的講解，為小朋友和老師們上了一堂近視眼防控知識講座，重點對保護眼睛的基本常識(如坐姿、看書、眼保 健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進行示范指導，并與學生開展互動，耐心解答學生在日常生活、學習中遇到的視力方面的問題。

李雪總護士長耐心地為學生們介紹眼睛結(jié)構(gòu)和科學用眼知識、方法，讓同學們提高了愛眼護眼意識，學會了保護眼睛的常識，囑咐少年兒童杜絕上網(wǎng)玩游戲，少看電視，并通過形象生動的舉例說明引導學生養(yǎng)成良好的用眼習慣。

焦陽護士長教孩子們正確的眼保健操，指導孩子們正確用眼，幫助學生樹立合理用眼，科學防控的意識，助力學生掌握科學用眼方法，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣，提高愛眼護眼能力，為每一位學生的明亮“視界”保駕護航！

 我院學雷鋒志愿者通過開展愛眼日宣傳咨詢和義診活動，增強了孩子們對眼病“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”的意識，將培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。

新聞鏈接：

世界視力日活動始于２０００年，由世界衛(wèi)生組織和國際防盲協(xié)會共同發(fā)起，日期為每年１０月的第二個星期四。

根據(jù)世衛(wèi)組織介紹，盲癥就是無視覺。導致慢性盲癥的原因主要包括白內(nèi)障、青光眼、年齡相關(guān)性黃斑變性、角膜渾濁、糖尿病視網(wǎng)膜病變、沙眼和兒童眼疾等。

哪些不良習慣都讓眼睛感到累

1.用眼過度：

成年人從早上一睜眼到晚上睡覺前，眼睛都一直處于工作狀態(tài)。雖然成年人的視覺細胞尤其是兒童用眼過度，眼睛中用來改變晶體形狀的睫狀肌容易痙攣，造成假性近視。另外，眨眼減少，淚水過度蒸發(fā)，眼睛表面得不到濕潤，可能會導致眼疲勞、眼睛干澀、視力下降甚至引發(fā)干眼癥。

2.近距離看書、看電子產(chǎn)品：

本身電子設(shè)備的屏幕亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為了看清屏幕文字、圖形等信息內(nèi)容，睫狀肌必須頻繁運動，久而久之睫狀肌就會疲勞或睫狀肌痙攣，造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會變成真性近視。

3.光線太強或太弱：

在光線太過暗弱或直射陽光下看書寫字，都會對眼睛造成傷害。

如何遠離眼疲勞

1、閉眼休息

緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，能讓眼睛舒服許多，而且有助于消除眼睛疲勞。

2、敷熱毛巾

眼睛感覺腫脹或者干澀不舒服的時候，可以選擇將毛巾放在熱水里面浸泡后擰干，放在眼睛上，帶動眼部周圍的血液的活躍度，從而加速新陳代謝，這樣眼疲勞的癥狀就會得到緩解。

3、做好養(yǎng)肝護肝

肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養(yǎng)肝首先可以養(yǎng)目。如果眼睛干涉、容易流淚，可能都是肝在作怪。干澀代表肝的精血不足，而迎風流淚則代表肝的收斂功能不足。